डायबटीज का जड़ से खात्मा वो भी बिना दवा खाए. जानें कैसे होगा यह कमाल.

अभी हाल ही में भारतीय मूल के एक सख्स जो चाइना में एक चीफ फाइनेंसियल ऑफीसर (CFO) हैं, नें एक बड़ा खुलासा किया है. और बताया है कि उन्होनें किसी भी प्रकार की दवा का सेवन किए बिना ही डायबटीज का जड़ से खत्मा कर दिया है।

डायबटीज का जड़ से खात्मा वो भी बिना दवा खाए. जानें कैसे होगा यह कमाल.

चाइना के एक न्यूज सेंटर, SCMP(साउथ चाइना मॉर्निंग पोस्ट) के अनुसार “अमोली एंटरप्राइजेज लिमिटेड के CFO “रवी चंद्रा को 51 वर्ष की आयु में टाइप-2 डायबटीज होने का पता चला था। और इसे ठीक करने के लिए डॉक्टरों नें दवा का सेवन करना शुरू करनें की सलाह दिया था. लेकिन रवी नें उपचार करने की जगह दौड़ना शुरू कर दिया और देखते ही देखते 3 महीनों के अंदर ही उनकी डायबटीज सामान्य हो गई। उन्होनें एक इन्टरव्यू में बताया की दौड़ना शुरू करने के बाद किसी भी प्रकार की दवा लेने की जरूरत नहीं पड़ी।

अब तक 29 दौड़ प्रतियोगिताओं में भाग ले चुके हैं:

‘SCMP’ नें बताया कि रवी चंद्रा को 2015 में अपनी इस बीमारी (डायबटीज) का पता चला था. और तभी से उन्होनें दौड़ना शुरू कर दिया था। तब से अबतक रवी 29 दौड़ों में हिस्सा ले चुके हैं.

उन्होनें हाँगकांग, चीन, ताइवान और भारत को मिलकर कुल :

· 12 मैराथन

· 05 हॉफ मैराथन

· 07-10 किमी की दौड़

· 05 अल्ट्रा रन शामिल हैं।

· हॉँगकांग में 100 किमी का ऑक्सफैम ट्रेलवॉकर शामिल हैं।

हॉँगकांग में 100 किमी का ऑक्सफैम ट्रेलवॉकर से दौड़ शुरू करने के ठीक तीन महीने के अंदर उनका ब्लड शुगर सामान्य लेवल अर्थात 8-6.80 तक आ गया था।

01 किलोमीटर पैदल चलाने से की थी शुरुआत:

रवी नें बताया कि “मैंने सबसे पहले एक किमी पैदल चलाने से शुरुआत की और धीरे-धीरे 10 किमी तक दौड़ने लगा, इस तरह धीरे-धीरे मेरे सहनशक्ती में सुधार हुआ और मै अब हफ्ते में तीन बार 10 किमी दौड़ानें में सक्षम हो गया हूँ”|

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अब तक दौड़कर 20,000 किमी तक का सफर तय किया:

‘CFO रवी’ का अनुमान है कि जब से उन्होनें दौड़ना शुरू किया है, तब से अब तक वो लगभग 20 हजार किमी तक दौड़ चुके होंगे.

डाइट:

उन्होनें मीडिया को बताया कि वो आमतौर पर केवल शाकाहारी भोजन करते हैं और कभी-कभार मछली या चिकन का सेवन भी कर लेते हैं. लेकिन उनका प्राथमिक आहार शाकाहारी ही है।

नास्ता:
नास्ते में अधिकतर दही-चावल, इडली या ढोसा लेते हैं जिससे उन्हें कार्बोहाइड्रेट मिल जाता है।

दोपहर और रात:
दोपहर और रात के भोजन में पकी हुई सब्जी और चावल खाते हैं।
फ्यूल बना रहे इसके लिए वो सेव और संतरे का उपयोग करते हैं।

बिना दवा के डायबटीज को कैसे खत्म करें:

अगर आप भी डायबटीज की समस्या से जूझ रहे हैं तो आप कल सुबह से ही दौड़ना शुरू कर दें। लेकिन अगर आप दौड़ नहीं प रहे हैं तो पैदल चलाने से शुरुआत करें और क्रमश: अपनी स्पीड बढ़ाते जाएं। आप देखेंगे कि कुछ ही महीनों में आप इस समस्या से निजात प सकते हैं।

Seema Tripathi
Gov. Nurse